ヨガの指導方法の一つとして、アジャストメントがあります。
生徒さんに言葉ではなく手でポーズを伝えたり、ポーズを調整したりという表的な部分。
身体の中に流れるエネルギーを感じ、開放し、より良い方向へ流していくという内的な部分。
また触れることで、生徒さんの状態をより正確に把握し、適した指導を行うことが可能になります。
生徒さんに適したアジャストメントは、安定感と安心感、そして心地良さを提供できます。
ポーズへの理解を促し、練習をより深いモノへと導いていきます。
生徒さんとの信頼関係の深まりにも繋がっていきます。
アジャストメントがヨガ指導の全てでは、ありません。
口頭での指導を始め、数ある指導ツールの中の一つです。
しかし、生徒さんへより適した指導を行う中で、アジャストメントを安全に的確に行えるという引き出しは、指導者としての幅を広げ、大きな自信に繋がります。
安定したアジャストメントは、生徒さんの集中力を上げ、更なる可能性を感じてもらい、練習をより楽しむ手助けとなります。
そしてアジャストメントを学ぶことで、指導者自身のヨガへの理解が深まり、練習も深まっていきます。
講座の方向性
この講座では、アジャストメントを行なう上での心構えに始まり、安全に行うための注意点を踏まえ、より実践的に、より指導の現場に近い形で学んでいきます。
アジャストメントを実施する、またはしないという判断、初めて来られた方へはどうするべきか等、現場で起こる様々なケースへの対応など、細かな部分まで掘り下げていきます。
講座の骨組み
アシュタンガヨガのアジャストメントをベースとして進んでいきます。
※アイアンガーヨガなど方向性の大きく違うヨガには適さない場合もあります。
アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでのポーズで実践を行い、要望があれば追加していきます。
※プライマリシリーズ(1stシリーズ)の半分です。シークエンスは本や動画等で各自ご確認願います。
参加対象
現在指導を行っている方、または今後指導を行っていきたい方。
※ティーチャートレーニングやWSは受講したが、アジャストメントを実践できていない方。
アジャストメントに自信が無く、どうしても躊躇してしまう方。
アジャストメントのスキルアップをしたい、今後取り入れていきたい方。
などに特にお勧めです。
※ご自分が参加対象かご確認したい方は下記連絡先にて、お気軽にご相談ください。
日程
9/22(日)・ 9/23(月祝)
午後13:00～午後17:00 2日間計8時間
両日朝アシュタンガヨガ マイソールクラス 7:00～10:00 参加込み(参加自由)
※他のヨガを実践中の方にもアシュタンガヨガを体験いただけます。
7:00～10:00の間で都合の良い時間に来られ、各自時間内に終了ください。
受講費
￥16,000 単発受講1日￥9,000
定員
8名 最少催行人数4名
会場
YogaDoor yogadoor.net
広島市中区堺町1丁目5-10 フローラル茶柱301
近隣にコインパーキング多数あり。広電「土橋」電停徒歩1分。
受講に際しての補足
なるべく午前中にご自分のヨガ練習をされる、または何か身体を動かしておくことを推奨します。
受講日朝、受講者の方はYogaDoorの通常マイソールクラスに無料でご参加いただけます。
ペアワークをおこないます。お互い心地良く実践できる様、爪を切るなど清潔と安全に、ご協力願います。
お申し込み・お問い合わせ
info@yogadoor.net
090-7549-7712(yoshikazu hiramoto)
※参加対象及び講座内容など、ご不明な点はお気軽にご連絡ください。
ご参加受付中です。
講師紹介
yoshikazu hiramoto
YogaDoor代表。2008年よりアシュタンガヨガを実践し、2年後クラスを開始。
chama先生、タリック先生への師事を経て、2012年よりヨナシロツトム師から学び始め、同年より師の師であるナンシーギルゴフ師からも学び始める。
以降、日々の実践・ティーチングと共に、毎年ナンシーギルゴフ師のアジャストメントクリニック、ヨナシロツトム師、恵子アームストロング師のWS等へ参加し修練を続ける。
クラス開始よりアジャストメントを指導ツールとして着目し、以降アジャストメントの探求と実践に注力を続け、毎年師に修正をいただきながら、指導を磨き日々深めている。
Nancy Gilgoff Primary series Adjustment Clinic 修了
Nancy Gilgoff Intermediate series Adjustment Clinic 修了
Nancy Gilgoff Third series WS 修了
David Swenson Teachers Training 修了
chama Adjustment course Level1＆Level2 修了
