昨日朝のビギナークラスで、すんごく嬉しい声を聞かせてもらえました。

昨年より定期的に来られている方にヨガを継続することで起こる変化について話していたところ。
数年通ってくださっている、いつものメンバーさんがポロっと。

『私もヨガを続けているのは、練習している時が爽快だからということよりも、その他の日常生活が快適になるからなんですよ』

例えば、ご飯を食べること一つであったり、と。そんな話を聞かせてくださいました。
もちろん、その方はいつも素晴らしい練習をされて、気持ち良さそうに帰って行かれてるんですが。
とても自然に出て来た思わぬ想いに驚かされました。説得力のある心の声、本音でした。

嬉しかったな～聞いた時にすでに込み上げてきてしまってたけど、人前なので耐えました（笑）
自分が思っている以上に、生徒さんにちゃんと伝えたいことが伝わっている。それで生徒さんの生活が少しでも豊かになっている。
これほど嬉しいことはありません。冥利に尽きるとはこのことです。

その昨年からの方も、東広島近郊から足を運んでくださり子育て等もあり、どうしても毎週というわけにはいきませんが『もっと沢山ココに来て練習がしたいです』と目をキラキラさせて言ってくださり、本当に昨日は皆さん帰られてから涙涙のお昼でした（笑）

いっぱい泣いた三年でしたと、前回書きました。
たまーに、こんな嬉し泣きもあります。これがあるから続けて来れました。
だから、すべて生徒さんのおかげなんです。生徒さんが教えてくださるんです。大切なこと。

ポーズを練習する先にあること。
ヨガを通して生活が豊かになっていく。
私たちが目指しているのは、いつもそこなんです。

ありがとうございました。
嬉しかった。

ベルリンからキャスリンが来てくれたあの日から、ちょうど昨日で一ヵ月。
この岩国錦帯橋空港での別れも、もう随分と前の様だ。アシスタントのミワさんの写真が相変わらず冴えてる、有難い。

数日前、行きつけの美容室でこんな本を見た。
驚いたのが、作者がマシンガンズという芸人の方だということ。画を書いているのが奥様ということに更に驚きというかホッコリ。
芸人としての収入が厳しく、奥様の妊娠を機に清掃員を始めたそうです。今はその現実を受け入れ、この仕事があって芸人を続けられることを感謝しているとか。わかるわ～でも今回のテーマはそこでは無いので広げませんココは（笑）
でも、何が当たるか、キッカケになるか解らないもんですね。腐っちゃダメですね、ムダなことなんて無いんですね。

ナンシーが初めて宮島に来た時に驚いたのが、ゴミを拾う姿。
それから何度も宮島に来てくれていますが、何度も見てる画です。
とても自然に当たり前の様に拾って歩き続けます。ボクの仕事はそれを受け取ることです（笑）
普段生活してて、そんなことする人あんまり見たこと無かったのでビックリしました。

そして、一ヵ月前のキャスリンの来広。
宮島でまたゴミを拾う人を見た、それも以前見た時よりも激しく拾う人を（笑）
キャスリンは、今日は清掃活動に来たんですと言わんばかりにゴミを拾っていた。
この人、本気なんだって。好感度、人の目を意識したりとか、そんなことの為じゃなくて。
本当に世の中が少しでも優しくなって欲しい、良くなって欲しいという願いから。

キャスリンが発ってから、ボクはレジ袋をもらわない様に徐々になっていった。
キャスリンは一度も強制や押し付けはしなかった。淡々といつも通りの生活を見せてくれた。
何だろう、自分もそうしたいと自然と思うようになり、気付けばマイバッグを持参する様になった。
そうすると何が起こったか。気分が良かった。

お店の方も手間が省け、反射的にありがとうございますと言われる。ありがとうが一つ増えた。
家に溜まっていくビニール等、様々な袋が減ってスッキリしていく。心地良い。
自己満足だろうけど、少し優しくなれた気がした。これだけでも良いことだ。

キャスリンもナンシーも、行動を見せてくれ、優しい気持ちを残してくれた。

キャスリンがデザインした、お土産のトートバッグが買い物で大活躍中です。ありがとうキャスリン。

こういうことをアシュタンガヨガを通して、お伝えしていきたいです。
それがゴミ拾いでも、マイ箸やマイバッグでも何でもよくて。
少しだけ優しくなったり、気分が良くなったり、心が軽くなったり。
大切ところは自分から、そうしたいと思い始めること。とても自然に。

アシュタンガヨガって、そんなヨガだっけ？そんなこと起こる？
そんなヨガです。そんなこと起こります。

キャスリンやナンシーを始め、ボクの周りにはアシュタンガヨガを通して、そういう心持ちを伝えてる先生が何人もいます。
アシュタンガヨガは、優しくなれるヨガなんです。
世の中にも。人にも。自分にも。

だからボクは、このヨガが大好きなんです。

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※写真は関係なく2010年10月。たぶん。

先日、とある先生の講座に参加させていただいた。この方の講座は5年ぶり。あ、ヨガではないですよ（笑）
5年の間に凄まじく有名になられ、念願の本も出された先生の話は相変わらず胸に響きまくり、会場を出てから当分放心状態だった。
効いたわ。広島弁で、こたえた。甘ちゃんのボクには痛かった。

その中で、普段曖昧なままで流していることを教えていただいた。
それは、目的と目標の違い。

早速ネットでも調べてみた。同じ様な説明が載っていた。

【 目的 】
目的とは、その字にも使われているように「目」で見える「的」のこと。
「的」という言葉を使用するだけあって、「目的」は最終的に到達したい部分のことを指します。

【 目標 】
目標とは、「目」で見える「標」。
要するに、「目」で見た時に、その「的」に近づいているかの「標」となるのが「目標」です。目的という最終的なゴールに向けて、その間に設定される小さな指標のことを指します。

【まとめ】要するに、「目的」というゴールがあり、それに到達するまでの過程に立てられるものが「目標」。その為、目的は長期的なもの、目標は短期的なものに設定されます。

※写真は2010年6月、宮島は千畳閤にて

なるほど。。。
すぐアシュタンガヨガに置き換えるのは、もうクセの様なもの。
アシュタンガヨガに置き換えるなら。。。何か大喜利みたいだ（笑）

【 目標 】アサナ(ポーズ)を組める様になること

【 目的 】身体と心が健康で平和な日々(全てのヨガは目指すであろうところ)、ヨーガスートラに出てくる『心の作用の死滅』とか？

ボクはこんな感じで置き換えてみましたが、皆さんいかがですか？人によって結構違うんでしょうね。

でも、ボクはどんな設定であれ良いと思ってます。全てが正しい。アシュタンガヨガを実践するにあたって。
例えば、目的がポーズを組める様になること、サードまで進むこと、ヨガ雑誌Yoginiに載ること。
で、目標が毎日スタジオに通う、ゼッタイ練習を休まない。とか、いいじゃないすか。

又は、目的がダイエット、以前は着れていた服をまた着る！目標が週に一回は必ずスタジオに行く、できる限り自宅で太陽礼拝だけはする。これもまた、いいじゃないすか。

※写真は2011年12月、博多にて

やってみること。やること。続けることが全てだと、ボクは常々思ってます。
動機もモチベーションも、何でもいいんです。
やっている内に、もっと深く知りたいと聞いてくる方もいれば、ボクみたいに異常にハマる人もいる、淡々と週一で通い続ける方もいる。変わる人もいれば、変わらない人もいる。変わってもいいし、変わらなくてもいい。

ディリープラクティスが基本のアシュタンガヨガですが、そこまで行くのに幾ら時間がかかってもいいと思ってます。
とにかく触れて欲しいんです、このヨガに。

どんな時でも、どんな人でも、受け入れる。
それがヨガだと思ってます。

アシュタンガヨガは特にそうだと、ボクは本気で信じてます。

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