YogaDoor

Classes

オンラインクラスについて

スタジオでのクラス再開後も引き続きオンラインクラスを開催中です。
Zoomという無料アプリケーションを使用しておこないます。

オンラインクラスのメリット
〇一人でも一緒に練習してる感、先生に見てもらってる感がある
〇自宅練習でのモチベーションアップ
〇お子さんが自宅に居てもクラスに参加できる
〇行く手間と時間、帰る手間と時間の節約
〇すぐ参加でき、途中退出もできる
〇ライブ感はあるが、他の方が気にならず集中しやすい

オンラインクラス・スケジュール
このHPのスケジュール・カレンダーにて、ご確認願います↓
https://yogadoor.net/calendar/

 

オンラインクラス・メニュー

ビギナー向けレッドクラス~スタンディングポーズまで
水曜 午前8:30~9:30
初心者の方向けのレッドクラス。
太陽礼拝AとBに始まり立ちポーズまでを、カウント数えながら通常のレッドクラスよりゆっくりと解説を交え、確認しながら進んでいきます。

ビギナークラス 7月は『太陽礼拝A&B入門』
木曜 午後20:00~21:00
初心者向け入門クラスです。毎月テーマを決め、それをベースにゆっくりと進んでいきます。
基本は常におさらいしてから進みますので、どのテーマでも初めての方から気軽に参加いただけます。
7月は基本の基本、太陽礼拝AとBを一つ一つ丁寧に解説し、一緒に実践していきます。

フルプライマリーレッドクラス
水曜 午前10:30~12:00・土曜 午前7:00~8:30
アシュタンガヨガの第1シリーズ全部の流れをカウントに合わせ、呼吸と共に動いていきます。
コチラでもガイドはある程度入れますが、まだ慣れてない方はハーフまでで後半は見学したり、ハーフまでで終了することも可能です。

オンラインクラス 参加費
各クラス ¥1500
※複数回分お振込み希望の方はお知らせください。
※料金体系は随時追加していきます。

参加お申込み
yogadoor.hiroshima@gmail.com  ヨッキー・平本にご連絡願います

□参加ご希望の方は、なるべく前日中にご連絡をお願いします。
□現状、お支払いはPayPalか銀行振込みとさせていただきます。
□お申込みいただいた方に支払い先をお送ります。
□ご入金確認後、ご参加に必要なZoomのIDをお伝えします。
□事前に無料アプリであるZoomのダウンロードが必要となります。難しいモノではありません。ネットで使い方を検索いただくと沢山出てきます。
□ご無理の無い範囲でのクラス参加を常にお願い致します。オンラインクラス中での怪我においては自己責任であることをご了承の上、お申込みお願い致します。

スケジュール、クラス内容等は今後検討して随時変えていきます。
お支払い方法に関しても、より簡単なカタチに変更予定です。

Mysore / マイソールクラス
マイソールクラスとは、シュリ・K・パタビジョイス師により教え伝えられ、現在も南インド・マイソールのAshtanga Yoga Research Instituteで行われている伝統的な練習方法です。

決められた順番通りに個々が自分のペースで練習を進めていきます。
その中でティーチャーがそれぞれに必要な指導をおこなっていきます。

個別におこなっていく練習方法なので、初心者の方から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただけます。
またクラス時間内であれば、何時に来て何時に帰るのも自由です。

アシュタンガヨガの基本であり、自分のペースで、自分と向き合える素晴らしい練習方法です。

Led/レッドクラス
ティーチャーのカウントに合わせ、全員一緒に練習を進めていきます。
プライマリーシリーズ(第 1シリーズ)の全行程をおこなっていきます。
※ハーフプライマリーは半分の行程をおこないます。

こちらも初心者の方から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
初めての方や始めて間もない方は、ティーチャーの指導に従い、途中までで終了しますのでご安心ください。

正しい順番や呼吸数を覚えたり確認できる、大切なクラスでもあります。

Beginner/ビギナークラス
まさに初めての方にピッタリのクラスです。

アシュタンガヨガについて、ゼロからゆっくり学んでいきます。
初回は太陽礼拝のみを一つ一つ確認しながらおこないます。
徐々にプライマリーシリーズ(第1シリーズ)の半分位まで進めていきます。

ヨガ未経験の方、大歓迎です。

クラス参加について

※予約不要です
直接スタジオにお越しください。

※事前予約も承っております 
コンタクトのお問い合わせフォーム
② メール:info@yogadoor.net
③ 090-7549-7712 まで

※服装は動きやすい恰好で。伸縮素材系がオススメです。
※クラス3時間前の食事は避け、なるべく空腹でご参加ください。
※体調不良、治療中、妊娠中、出産直後の方は事前にお伝え下さい。
※生理中は練習をお休みします。
※新月と満月の日は練習をお休みします。
※ヨガマットはレンタル(有料・初回無料)もおこなっております。

プライベート・出張クラス

スタジオのレギュラークラスの無い時間帯で、ご相談に応じ調整しておこないます。

内容も基本アシュタンガヨガですが、ご要望に応じて柔軟に運動量などアレンジ致します。

先ずは、お問い合わせください。


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