先日、20代中盤の女性がクラスに来てくださいました。
とあるご縁で知り合い、今度伺いますとの声をいただいていましたが。
日々お仕事がハードな様子で、やっと休みがクラスの時間と合い、足を運んでくださいました。

ヨガはスポーツジムで1度くらい、アシュタンガヨガは当然初めて。普段運動はされてないとのこと。
とにかくカラダが硬いと言われ、そのスポーツジムでのヨガも硬すぎることから痛かったとか。
とっても緊張されていました。ソワソワと、ずっと落ち着けない感じ。

マイソールクラスでしたので、一つ一つゆっくりとお伝えさせていただきました。
なかなか緊張が解けなかったので、先ずはゆっくりと呼吸をしていただく様、何度も促しました。

ポーズを少し緩めたり、ポーズの合間のビンヤサを飛ばしたり、様子を伺いながら調整し進めさせていただき、第1シリーズの半分、ハーフプライマリーまでをおこないました。

終わる頃にはすっかり落ち着かれ『もう終わりですか？！』と、お若いだけにまだまだ最後までいけそうでした。
しっかり休んでクラスが終わる頃には、始まる前のソワソワと不安な感じは全く無く、とっても穏やかな顔をされてました。

日々お忙しい様なので、なかなかスタジオに通ったり、ポーズは実践できないかも知れないので。
一日の中で、気付いた時にゆっくり深く呼吸をすることをオススメしました。
来た時とは別人の様に落ち着いて帰って行かれました。

御礼のメールを送らせていただきました。
すると『悪かった右目がハッキリ見える様になり、首を回すとよくポキポキ鳴るのですが、体験後鳴らなくなりました！』と、嬉しい返信をくださいました。

一度の体験でも個人差はありますが、こんなに変化が起こる方もいます。正直、私も驚きましたが（笑）
全く痛みも感じなかったみたいです。

とっても嬉しいお言葉をいただきました。
こういったお声が他の生徒さんへも繋がっていきますし。
何より励みになります。

Iさん、ありがとうございました。
またいつでも寄ってください。

たまには体験レポートを地味に。たまには、ほぼ写真ナシで（笑）

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