名前を知るとオモシロい☆

2019.09.30

アシュタンガヨガのアサナ(ポーズ)はシークエンス(順序・配列)が明確に決まっています。
順番を覚えていくと共に、そのポーズの名前も徐々に自然と覚えていくものです。

でも、その意味までは意外と知らなかったり、特に気にしなかったりもします。
練習するにあたって差し支えはないですからね、順番と違って（笑）

これが結構おもしろいんですよ。意味を知ると。

今日は二つだけ、簡単にご紹介します。

先ずは、パスチマッタナアサナ

これを分解すると。。。
パスチマ⇒西　ウッターナ⇒強く伸ばす　アサナ⇒ポーズ　となります。

ウッターナをさらに分解すると。。。
ウトゥ⇒強さを表す　ターナ⇒伸ばす　となります。

つまり、パスチマッタナアサナ⇒西を強く伸ばすポーズ

なぜ、西？ですよね？
西は、頭の先から踵までの、身体の背面をも意味します。

それは、太陽礼拝という型がある様に、太陽が昇る東を向いて練習するので、背中側が西となるというわけです。
同様に、東は、顔から足の指先までの身体の前面を意味します。
ということで、次は
プールヴァタナアサナ
プールヴァ⇒東　ウッターナ⇒強く伸ばす　となるわけです。

アシュタンガヨガでは対となって、パスチマッタナアサナの次に、プールヴァタナアサナが来ます。
いわゆる、カウンターポーズ(反対側の筋肉に働きかけるポーズ)です。

どうですか？面白くないですか？ボクだけですか？（笑）
他にも、知ることでポーズの目指すところが解り、練習が深まったり。
単に興味深いな～というポーズもあるので、またご紹介しますね。

明日㈫のYogaDoorのクラスは夜19:30～フルプライマリーレッドクラス
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YogaDoor