YogaDoor

2019.07.17

実践アジャストメント講座@2019広島

ヨガの指導方法の一つとして、アジャストメントがあります。

生徒さんに言葉ではなく手でポーズを伝えたり、ポーズを調整したりという表的な部分。
身体の中に流れるエネルギーを感じ、開放し、より良い方向へ流していくという内的な部分。

また触れることで、生徒さんの状態をより正確に把握し、適した指導を行うことが可能になります。
生徒さんに適したアジャストメントは、安定感と安心感、そして心地良さを提供できます。

ポーズへの理解を促し、練習をより深いモノへと導いていきます。
生徒さんとの信頼関係の深まりにも繋がっていきます。

アジャストメントがヨガ指導の全てでは、ありません。
口頭での指導を始め、数ある指導ツールの中の一つです。

しかし、生徒さんへより適した指導を行う中で、アジャストメントを安全に的確に行えるという引き出しは、指導者としての幅を広げ、大きな自信に繋がります。

安定したアジャストメントは、生徒さんの集中力を上げ、更なる可能性を感じてもらい、練習をより楽しむ手助けとなります。

そしてアジャストメントを学ぶことで、指導者自身のヨガへの理解が深まり、練習も深まっていきます。


講座の方向性
この講座では、アジャストメントを行なう上での心構えに始まり、安全に行うための注意点を踏まえ、より実践的に、より指導の現場に近い形で学んでいきます。
アジャストメントを実施する、またはしないという判断、初めて来られた方へはどうするべきか等、現場で起こる様々なケースへの対応など、細かな部分まで掘り下げていきます。

講座の骨組み
アシュタンガヨガのアジャストメントをベースとして進んでいきます。
※アイアンガーヨガなど方向性の大きく違うヨガには適さない場合もあります。
アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでのポーズで実践を行い、要望があれば追加していきます。
※プライマリシリーズ(1stシリーズ)の半分です。シークエンスは本や動画等で各自ご確認願います。


参加対象
現在指導を行っている方、または今後指導を行っていきたい方。

※ティーチャートレーニングやWSは受講したが、アジャストメントを実践できていない方。
アジャストメントに自信が無く、どうしても躊躇してしまう方。
アジャストメントのスキルアップをしたい、今後取り入れていきたい方。
などに特にお勧めです。

※ご自分が参加対象かご確認したい方は下記連絡先にて、お気軽にご相談ください。

日程
9/22(日)・ 9/23(月祝)
午後13:00~午後17:00 2日間計8時間
両日朝アシュタンガヨガ マイソールクラス 7:00~10:00 参加込み(参加自由)
※他のヨガを実践中の方にもアシュタンガヨガを体験いただけます。
7:00~10:00の間で都合の良い時間に来られ、各自時間内に終了ください。

受講費
¥16,000 単発受講1日¥9,000

定員
8名 最少催行人数4名

会場
YogaDoor yogadoor.net
広島市中区堺町1丁目5-10 フローラル茶柱301
近隣にコインパーキング多数あり。広電「土橋」電停徒歩1分。

受講に際しての補足
なるべく午前中にご自分のヨガ練習をされる、または何か身体を動かしておくことを推奨します。
受講日朝、受講者の方はYogaDoorの通常マイソールクラスに無料でご参加いただけます。
ペアワークをおこないます。お互い心地良く実践できる様、爪を切るなど清潔と安全に、ご協力願います。

お申し込み・お問い合わせ
info@yogadoor.net
090-7549-7712(yoshikazu hiramoto)
※参加対象及び講座内容など、ご不明な点はお気軽にご連絡ください。
ご参加受付中です。


講師紹介
yoshikazu hiramoto
YogaDoor代表。2008年よりアシュタンガヨガを実践し、2年後クラスを開始。
chama先生、タリック先生への師事を経て、2012年よりヨナシロツトム師から学び始め、同年より師の師であるナンシーギルゴフ師からも学び始める。
以降、日々の実践・ティーチングと共に、毎年ナンシーギルゴフ師のアジャストメントクリニック、ヨナシロツトム師、恵子アームストロング師のWS等へ参加し修練を続ける。
クラス開始よりアジャストメントを指導ツールとして着目し、以降アジャストメントの探求と実践に注力を続け、毎年師に修正をいただきながら、指導を磨き日々深めている。

Nancy Gilgoff  Primary series Adjustment Clinic 修了
Nancy Gilgoff  Intermediate series Adjustment Clinic 修了
Nancy Gilgoff Third series WS 修了

David Swenson  Teachers Training 修了
chama Adjustment course Level1&Level2 修了

Category / お知らせ
2019.06.27

ハッピータウン広島☆掲載中です


今月半ばより『地域密着!お役立ち情報満載サイトHappyTownハッピータウン』の広島版に掲載いただいております。
https://www.happy-t.co.jp/shopcms/list.html

先ずはサイトのみで、上記のフリーペーパーには次回秋号より掲載が始まります。
今までとは少し違う切り口や角度から、まだ出会ってない方々と出会う機会をつくっていこうというアクションの一つです。

YOGADOORのページをご覧いただくと、とてもシンプルで少し切り口が違うことをお分かりいただけるとおもいます。
今までをご存知の方は特に、何か薄味というか、もっと言うと私らしさがあまり出ていないというか(笑)
これだけの紹介ですが、随分と考え、何度も校正しました。アシスタントさんや生徒さんと相談しながら。

YOGADOORは私のスタジオではありません。生徒さんの、アシスタントさんの、今から訪れる方の、師匠方の、そして私の、スタジオです。なので、この場はいつも皆でつくっていきます。責任だけ私が取ります。

下半期は忙しくなりそうですが、YOGADOORは色んな方向性を試していきます。ただ、道を逸れることはありません。
大切なことを守りながら、あらゆることを模索し実践できたらと考えています。すべては一人でも多くの方と出会うために。
一人でも多くの皆とチカラを合わせて。。。

最後に
他にもこういった情報誌のアプローチはいただいていましたが、このハッピータウンを選んだ理由。
条件面も優しかったんですが、何より訪れた営業の女性が凄かった(笑)

まだまだ若手の女性社員というか、この子が、まーやり手!それも全く違う角度からの、全く逆からの。
仕事ができるどころか、仕事できないんです、ボロボロのしどろもどろなんです。でも最後には契約してしまうんです(笑)
この子じゃなかったらしないと思うし、この子が担当ハズれたら止めるとおもう。

なんだろう、昨日も打ち合わせでゲラゲラ笑った。でも全然打ち合わせはにはなってないんだけど、取材といっても取材になってないし、結局全部コッチでやるんだけど。でも、それで何の問題も無いし、腹も立たない。何だ、この人間力。
同じ会社から5人が営業に行きダメだったが、この子が行って決まった案件がいくつもあるらしい。私は納得できる(笑)

いや~正解って一つじゃない。やり方って一つじゃない。勉強になるわー(笑)


広島のソウルフード。毎週かかせません。

 


Cathrin&Tsutomu☆広島WS 2019 好評受付中です!
(アシュタンガヨガ ワークショップ) 2019年8月2日~8月5日(金~月)
詳細はタイトルをクリック↑

8月3・4日(土・日)ウィークエンドWS
10:00~12:30 瞑想・プラナヤマ(呼吸法)~アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス~Q&A(時間があれば)

8月2・5日(金・月) マイソールクラス
10:00~11:15 アシュタンガヨガ マイソールクラス第1部
11:15~12:30 アシュタンガヨガ マイソールクラス第2部


Keiko先生Tsutomu先生による、アシュタンガヨガ☆宮島リトリート&広島マイソール、今年も開催!

何と今年で7年目です!
広島マイソール 2019年10月22・23・24日(火・水・木)
宮島リトリート 2019年10月26・27日(土・日)

詳細はコチラから↓
https://ameblo.jp/ashtanga-yoga/entry-12456458003.html

 


YOGADOOR☆今週のクラススケジュールはコチラ↓

6/27 木曜夜 19:30~アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス
6/29 土曜朝   7:00~アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス
6/30 日曜朝   7:00~アシュタンガヨガ マイソールクラス

お待ちしております!

 

今日はこの辺で!

Category / お知らせ
2019.06.10

トライ何年越し~もういい加減。。。そして次のステップ


とても珍しい自分の写真。
今後は意識的に自分を載せるというトライをしていこうかと。。。ま、お好きにどうぞといったところでしょうか(笑)
こんな顔してメシ食おうとしてますが、一応仕事の話をしていました。

沖縄でのサードWSから帰ってから、ずっと取り組まないとと焦っていたことがありまして。
スタッフや生徒さんからのご意見もいただきながら、考えていたのですが。
今日その案を止め、別の案で進めることにしました。答えはとてもシンプルなモノでした。
ピッタリくる事柄は、ビックリする程にサクサクと内容が決まっていきます。
最初の案は、今の私にはマッチしていなかった様です。

さてさて勿体ぶっていますが、今日話した内容は月末か来月初に発表する予定です。
私にとってまた新たなトライ、次のステップです。ヨガドアにとっても、ですね。Miwa先生のクラス開始もそうですね。


そして現行のトライ。
今年2月~隔週位で月曜クラス後に、生徒さんに英語クラスをしていただいています。
現在、中学生英語に奮闘中!中学生英語をマスターすれば日常会話はできるのです、中学生と侮るなかれ(笑)
人に英語を教えるのは初めてらしいのですが、国際結婚、ご自分も英文科卒の生徒さん。
毎回沢山の資料を準備くださり、伝え方も毎回工夫してくださり、ココに書けない価格でご指導くださっています(笑)

4月の沖縄で早くもその成果を披露する気満々でしたが、ナンシーを前に即撃沈。。。いつも通りの単語連打、身振り手振り&顔芸の私でした。。。(笑)キャスリン来広時のリベンジを目論見中です☆

しかし思い返せば、いつから英語にトライしているんだろうか。。。
学生時分を除いても、10年前のインド・マイソールの時にはトライをしていた。ココかな~始まりは。
ホントいい加減に。。。ですね。。。
この頃からかな、外国の方と関わることは始まって、今も関わる人生は続いている。そして今や生徒さんにも外国の方がいたり。
この恵まれた環境を大切にしないと。今年こそケリをつけようではないか。学びは一生続くにしても、会話は成立させよう。

マイソールで熱心に教えてくださったジンさんにも感謝だけど。
今、教えてくださっている生徒さんにも、感謝しかありません。
お二人とも、ありがとうございます。

 


Cathrin&Tsutomu☆広島WS 2019 好評受付中です!
(アシュタンガヨガ ワークショップ) 2019年8月2日~8月5日(金~月)
詳細はタイトルをクリック↑

8月3・4日(土・日)ウィークエンドWS
10:00~12:30 瞑想・プラナヤマ(呼吸法)~アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス~Q&A(時間があれば)

8月2・5日(金・月) マイソールクラス
10:00~11:15 アシュタンガヨガ マイソールクラス第1部
11:15~12:30 アシュタンガヨガ マイソールクラス第2部


Keiko先生Tsutomu先生による、アシュタンガヨガ☆宮島リトリート&広島マイソール、今年も開催!

何と今年で7年目です!
広島マイソール 2019年10月22・23・24日(火・水・木)
宮島リトリート 2019年10月26・27日(土・日)

詳細はコチラから↓
https://ameblo.jp/ashtanga-yoga/entry-12456458003.html

 


YOGADOOR☆今週のクラススケジュールはコチラ↓

6/11 火曜夜 19:30~アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス
6/12 水曜朝 10:30~アシュタンガヨガ ビギナークラス(Miwa担当)
6/13 木曜夜 19:30~アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス
6/15 土曜朝   7:00~アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス
6/16 日曜朝   7:00~アシュタンガヨガ マイソールクラス

お待ちしております!

 

今日はこの辺で!

Category / 日々

拝啓、アシュタンガヨガ

2008年10月~現在。
ヨガを始めた年から今日まで書き続けてきた、私の代名詞でもあるブログはこちら。


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