一昨日の2/24㈪祝に予定通り『アシュタンガヨガをはじめてみよう！』レクチャーフリークラスを無事開催させていただきました。
結果、7名の方がご参加くださいました。本当にありがとうございました。

アシュタンガヨガの基礎である、太陽礼拝。
私が学んで来た太陽礼拝を二つのテーマに絞り、お伝えしました。
一つ目は『余分な動きを極力無くす』
二つ目は『どこまでも自然に動く』

先生、先生の先生から直接学んで来た、本にも動画にもネット上にも載っていない、人から人へと伝わって来た、生きた教え。
太陽礼拝の動き一つ一つを、過去のノートも総チェックし、編集してお伝えしました。

加えて、アシュタンガヨガの目指すところ、バンダのこと、システムのこと、呼吸のこと。
少しでも皆さんのイメージに無いアシュタガヨガの側面を知っていただきたくて、私がココでしかお伝えできないことをなるべく選んでお話させていただきました。

今回はヨガが初めての方はおられず、アシュタンガヨガも一度はされたことがある方々のご参加でしたが。
初めてお会いする方は特に、今回の太陽礼拝の動き方は新鮮だった様子で、興味深々な顔をされていました。
そしてもう一つ、カラダへの負担が少ない動き方で、カラダを守り安全におこなえることが伝わったことを実感できました。

いくつかのご質問もいただき、普段のクラスの様なリラックスした空気で、若干時間オーバーで修了しました。
お時間許す何名かの方は残ってくださり、ホントにお菓子を食べながら語りましたね（笑）

初めてお会いする方も2名、何年ぶりかのクラス復帰の生徒さん、いつもの生徒さん、いつもは違うスタジオの生徒さん。
色んな顔に会えましたし、アシュタンガヨガにご興味があることも知れ、機会が大切なことも再確認。

なので、このレクチャーフリークラスは来月も開催します！内容は後日またご報告します！
皆さま、ありがとうございました。
そして、次回もよろしくお願いします！

※私も実は余裕が無かったみたいで、写真を一枚も撮っておらず（笑）関係の無い写真であしからず。